Gruau Frigo au Beurre d'Arachide

Si il y a quelque chose que j'aime autant que le gruau frigo, c'est bien le beurre d'arachide. Si je le pouvais, je le mettrais sur tout ce que je mange. D'accord, peut-être pas tout, mais je l'ajouterais certainement à mon petit déjeuner. 

Dans cet article, je vous partage mes 3 recettes préférées de gruau frigo au beurre d'arachide. Mais avant d'entrer dans les détails, permettez-moi de vous expliquer pourquoi le beurre d'arachide devrait faire partie de votre alimentation. Si vous êtes déjà vendu sur le beurre d'arachide parce que vous le trouvé délicieux, n'hésitez pas à sauter cette partie suivant et à passez directement aux recettes. Si vous n'êtes pas certain, parce que vous le trouvez trop ''gras'', lisez la suite. 

Gruau Frigo Beurre d'Arachide et Chocolat

Gruau Frigo Beurre d'Arachide et Banane

Gruau Frigo au Beurre d'Arachide Croustillant

Les bienfaits du beurre d'arachide pour la santé

Il y a une idée préconçue que le beurre d'arachide fait grossir, mais en fait, il est super sain et peut vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de forme physique. Si vous cherchez à perdre du poids, le gruau et le beurre d'arachide sont un combo parfait car ils aident à controler la faim en vous faisant sentir rassasié plus longtemps. Bien sûr, le beurre d'arachide est riche en matières grasses, mais c'est une bonne matière grasses, une qui est saine pour le coeur et qui alimente votre corps. Le beurre d'arachide est également riche en nutriments. Il est riche en fibres et plein de minéraux essentiels comme le magnésium, le potassium et le fer. Ces micro et macro-nutriments sont connus pour renforcer vos os et vos muscles et aider à maintenir une bonne circulation sanguine. Ajoutez-le à l'avoine et vous envisagez un duo en très bonne santé qui contribuera à réduire l'hypertension artérielle et à réduire le risque d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque. Si vous aimez le goût, alors vous devriez certainement envisager d'ajouter cette paire à votre plan de repas.